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건강

쫄깃함에 반하다! 집에서 만드는 수리취떡, 효능부터 꿀팁까지

by 비타의 웰니스 다이어리 2025. 5. 26.
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쫄깃함에 반하다! 집에서 만드는 수리취떡, 효능부터 꿀팁까지
어르신도 아이도 모두 좋아하는 쫄깃하고 향긋한 수리취떡! 단오에 먹는 절기 음식으로만 알고 계셨나요? 사계절 언제나 맛볼 수 있는 수리취떡의 매력과 직접 만들어보는 꿀팁까지, 함께 알아봐요! 🌿

안녕하세요! 요즘 날씨가 좋아서 산책하기 딱 좋죠? 저는 얼마 전에 시장에 갔다가 초록빛깔이 너무 예쁜 떡을 발견했어요. 바로 수리취떡이었는데요!

 

사실 저는 이번주말 단오에 먹는 떡으로만 알고 있었는데, 그 향긋한 냄새에 홀린 듯 하나 집어 들었지 뭐예요? 한입 베어 물고는 "아, 진짜 이거지!" 싶었어요. 쫄깃하면서도 은은하게 퍼지는 수리취의 향이 정말 일품이더라고요. 😊

 

이 맛있는 수리취떡을 저만 알고 있을 수 없죠! 오늘은 수리취떡이 어떤 매력을 가지고 있는지, 그리고 집에서 간단하게 만들어 볼 수 있는 방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요.

 

평소 떡을 좋아하시거나, 특별한 날 가족들과 함께 만들 요리 찾고 계셨다면 이 글이 도움이 될 거예요!

 

1. 수리취떡, 너는 누구니? 🌿

 

 

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수리취떡은 이름처럼 '수리취'라는 산나물을 넣어 만든 떡이에요. 주로 단오에 만들어 먹던 절기 음식으로 알려져 있는데요, 떡에 찍히는 수레바퀴 문양 때문에 '수리'라는 이름이 붙었다고 해요.

 

예전에는 농사일로 지친 몸을 달래기 위해 영양 보충으로 먹었다고 하는데, 그만큼 수리취 자체가 우리 몸에 좋은 성분을 많이 가지고 있답니다.

 

수리취는 예로부터 해독 작용과 염증 완화에 좋다고 알려져 있고요, 식이섬유도 풍부해서 소화에도 도움을 준대요.

 

그러니까 맛있는데 몸에도 좋은, 그야말로 일석이조의 떡인 거죠! 솔직히 저는 그냥 맛있어서 먹었는데, 이런 효능까지 있다니 더 자주 먹어야겠어요.

💡 알아두세요!
수리취는 쌉쌀한 맛이 있어 떡으로 만들 때는 끓는 물에 살짝 데쳐서 쓴맛을 제거하고 사용해요. 덕분에 떡에서는 쌉쌀함 대신 은은하고 향긋한 나물 향만 느낄 수 있답니다.

2. 집에서 즐기는 수리취떡 레시피! 👩‍🍳

 

 

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"수리취떡은 너무 어려워 보여서 못 만들겠어!" 하고 생각하셨다면 큰 오산이에요! 시판용 떡가루와 삶은 수리취만 있으면 생각보다 쉽게 만들 수 있답니다.

 

제가 직접 해보니 그렇게 어렵지 않더라고요. 물론 떡집에서 사 먹는 맛 그대로는 아니지만, 집에서 직접 만든 떡은 또 그 나름의 매력이 있잖아요? 온 가족이 함께 만들면 더욱 즐거운 추억이 될 거예요.

수리취떡 만들기 재료 (4인분 기준) 🍚

  • 멥쌀가루 500g (방앗간에서 빻아 소금 간 해둔 것)
  • 삶은 수리취 150g (줄기 부분 제거 후 잎만 준비)
  • 설탕 30g (기호에 따라 가감)
  • 뜨거운 물 50ml (반죽 농도 조절용)
  • 참기름 약간 (완성된 떡에 바를 용도)

 

수리취떡 만드는 법 📝

  1. 수리취 손질: 삶은 수리취는 물기를 꼭 짜서 준비해요. 믹서에 넣고 뜨거운 물 50ml를 부어 곱게 갈아줍니다. (너무 뻑뻑하면 물을 조금 더 추가해도 좋아요!)
  2. 반죽하기: 큰 볼에 멥쌀가루와 설탕을 넣고 섞은 뒤, 갈아둔 수리취를 넣고 잘 버무려요. 이때 손으로 비비면서 수리취가 쌀가루에 고루 섞이도록 해주세요. 색깔이 예쁘게 물들 거예요.
  3. 체에 내리기: 반죽한 쌀가루를 고운 체에 2~3번 내려줍니다. 이 과정이 떡의 식감을 쫄깃하게 만드는 비법이에요! 이 과정을 거치면 떡가루가 보슬보슬해진답니다.
  4. 모양 잡기: 체에 내린 쌀가루를 적당량씩 덜어 동그랗게 빚거나, 전통적인 수레바퀴 문양 틀에 찍어 모양을 만들어줍니다. 저는 아이들이랑 같이 곰돌이 모양도 만들고 그랬어요.
  5. 찜기에 찌기: 김이 오른 찜기에 젖은 면보를 깔고 떡을 올린 후, 20분 정도 쪄줍니다. (찜기 뚜껑은 면보로 감싸 물방울이 떡에 떨어지지 않게 해주세요!)
  6. 마무리: 다 쪄진 떡은 참기름을 살짝 발라 그릇에 담아내면 완성! 쫄깃하고 향긋한 수리취떡을 맛볼 시간이에요.

 

3. 수리취떡, 더 맛있게 즐기는 꿀팁! 😋

 

 

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갓 쪄낸 수리취떡은 그 자체로도 충분히 맛있지만, 몇 가지 팁을 더하면 훨씬 더 풍성하게 즐길 수 있어요. 저는 개인적으로 꿀에 찍어 먹는 걸 제일 좋아해요. 쌉쌀한 수리취 향과 달콤한 꿀의 조화가 진짜 환상이거든요!

 

  • 꿀 또는 조청과 함께: 쫄깃한 떡에 달콤한 꿀이나 조청을 살짝 찍어 먹으면 단짠의 매력을 제대로 느낄 수 있어요.
  • 콩가루 묻혀 인절미처럼: 콩가루를 묻히면 고소한 인절미 같은 맛을 즐길 수 있답니다. 아이들도 참 좋아할 거예요!
  • 에어프라이어에 살짝 구워도 별미: 남은 떡은 살짝 굳었을 때 에어프라이어에 180도로 5분 정도 구우면 겉바속쫄의 매력을 느낄 수 있어요.
  • 냉동 보관 시 팁: 한 번에 많이 만들었다면, 하나씩 랩으로 싸서 냉동 보관하세요. 먹고 싶을 때마다 꺼내서 찜기에 다시 찌거나 전자레인지에 데우면 처음처럼 쫄깃하게 즐길 수 있답니다.
⚠️ 주의하세요!
수리취는 생으로 먹으면 독성이 있을 수 있으니, 반드시 데쳐서 사용해야 해요. 야생 수리취를 직접 채취할 때는 독초와 혼동하지 않도록 각별히 주의하시고, 안전하게 손질된 제품을 구매하는 것이 가장 좋습니다.

수리취떡, 놓칠 수 없는 매력 요약 📝

 

 

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수리취떡은 단순한 절기 음식을 넘어, 사계절 내내 우리 곁에서 맛과 건강을 선물하는 특별한 떡이에요. 오늘 소개해드린 매력들을 다시 한번 짚어볼까요?

 

  1. 맛과 향: 쫄깃한 식감과 은은하게 퍼지는 수리취의 독특한 향이 일품이에요. 남녀노소 누구나 좋아할 맛이랍니다.
  2. 건강 효능: 수리취가 가진 해독, 염증 완화, 소화 촉진 등 다양한 효능으로 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있어요.
  3. 간편한 홈메이드: 생각보다 어렵지 않은 레시피로 집에서도 신선하고 건강한 수리취떡을 직접 만들어 먹을 수 있답니다.
  4. 다양한 활용: 꿀, 콩가루, 에어프라이어 등 다양한 방법으로 더욱 맛있게 즐길 수 있어 질리지 않아요.

자주 묻는 질문 ❓

Q: 수리취 대신 다른 나물로도 떡을 만들 수 있나요?
A: 👉 네, 쑥이나 쑥갓 등으로도 비슷한 방식으로 떡을 만들 수 있어요. 나물마다 향과 맛이 다르니, 다양하게 시도해보는 것도 좋은 경험이 될 거예요!
Q: 수리취떡 보관은 어떻게 하는 게 가장 좋나요?
A: 👉 갓 만든 떡은 실온에서 당일 섭취하는 것이 가장 좋고요, 오래 보관하려면 랩으로 개별 포장하여 냉동실에 넣는 것이 좋아요. 해동 시에는 찜기에 다시 찌거나 전자레인지에 데워 드세요.
Q: 수리취를 직접 채취할 때 주의할 점이 있나요?
A: 👉 네, 수리취는 독초인 동의나물과 비슷하게 생겨 혼동하기 쉬워요. 전문가의 도움 없이 직접 채취하는 것은 위험할 수 있으니, 믿을 수 있는 곳에서 손질된 수리취를 구매하는 것을 권장합니다.

오늘은 수리취떡에 대해 여러 가지 이야기를 나눠봤어요. 향긋하고 쫄깃한 수리취떡으로 건강하고 맛있는 시간 보내시길 바라요! 혹시 직접 만들어 보신다면 어떠셨는지 댓글로 알려주세요~ 😊

 

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