반응형 두뇌자극훈련1 요즘 왜 자꾸 깜빡하지? 중년 기억력 낮추는 5가지 습관 요즘 왜 자꾸 깜빡하지? 단순한 노화 때문만은 아닙니다.뇌 건강을 악화시키는 중년의 일상 습관들, 지금 바로 점검해보세요. 안녕하세요! 요즘 들어 뭔가 자꾸 깜빡깜빡하신다는 분들 많죠? “내가 원래 이랬었나?” 싶을 정도로 기억이 흐릿해지는 경험, 저도 해봤습니다. 그런데 그냥 ‘나이 탓이겠지’ 하고 넘기면 안 된다는 거, 알고 계셨나요? 실제로 중년기의 기억력 저하는 단순한 노화보다 생활 습관의 영향이 훨씬 큽니다. 오늘 포스팅에선 우리 뇌를 조용히 망가뜨리는 습관들과, 기억력을 되살릴 수 있는 루틴을 정리해드릴게요.목차🧓 중년 이후 ‘기억력 저하’가 느는 이유는? 🚨 기억력 낮추는 중년의 나쁜 습관 5가지 📋 기억력을 지키는 실천 루틴 (매일 10분) 🧠 기억력 개선에 좋은 식품 TOP 5 ✅.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
