반응형 안구피로1 눈이 침침하고 무겁다면? 안구 피로 증상과 셀프 관리 팁 스마트폰, 업무용 컴퓨터, 넷플릭스까지… 눈을 쉴 틈이 없으니 어느 순간 침침하고 무거운 느낌, 공감되시죠? 안녕하세요! 요즘 따라 눈이 쉽게 피로해지고, 흐릿하게 보이는 느낌에 걱정 많으셨죠? 저도 장시간 노트북 작업을 하다 보면 눈이 뻑뻑하고 무거워지는 걸 자주 느끼는데요, 단순한 피로가 아니라 ‘안구 피로(Eye Strain)’일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 디지털 기기 사용 시간이 늘어난 현대인들에게는 굉장히 흔한 증상이라고 해요. 이번 글에서는 안구 피로의 주요 증상과 원인, 그리고 집이나 사무실에서 쉽게 실천할 수 있는 셀프 관리 방법까지 한눈에 정리해 드릴게요. 건강한 눈을 위한 첫걸음, 함께 시작해 볼까요?목차안구 피로란? 증상과 자가 진단법 왜 눈이 피로해질까? 주요 원인 정리.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
