반응형 정제 탄수화물1 혈당 스파이크가 뭐길래? 식후 갑자기 졸린 이유, 이거일 수도! 혹시 점심 식사 후, 갑자기 눈꺼풀이 무거워지고 졸음이 쏟아진 적 있으신가요?‘왜 이 시간만 되면 이렇게 피곤하지?’라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요.사실 이 증상은 단순한 피로가 아니라 ‘혈당 스파이크’ 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 많은 사람들이 겪고 있지만 잘 모르고 지나치는 혈당 스파이크에 대해 쉽고 자세히 알려드릴게요.특히 식후 졸림의 정체가 궁금하셨던 분들께 정말 유익한 시간이 될 거예요!“식사만 하면 왜 이렇게 졸릴까? 그 원인, 알고 나면 깜짝 놀라실 거예요.”“건강에 치명적인 ‘조용한 위협’, 혈당 스파이크의 정체는?”“당 떨어진 것도 아닌데 졸리다? 혈당 급변이 문제일 수도 있습니다.” 살 빼면 혈당도 떨어진다? 체중 감량이 당뇨 예방에 효과적인 이유혹시 최근 건강.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
