반응형 차 종류별 카페인1 잠 못 드는 이유? 차 한 잔의 카페인 차이 때문일 수도 “따뜻한 차 한 잔이면 마음이 놓이죠.”하지만 홍차나 녹차처럼 카페인이 들어간 차를 마시고 나면 잠이 오지 않는다는 분들도 많아요.카페인은 커피에만 있는 줄 알았는데, 차에도 꽤나 많다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 차 종류별 카페인 함량을 비교해보고, 언제, 어떤 차를 마셔야 숙면에 방해가 되지 않는지 알려드릴게요.특히 카페인에 민감한 분들이라면 꼭 알아야 할 유용한 정보랍니다.“홍차 한 잔이 밤잠을 훔쳐간다?”“차에도 카페인이 있다면, 어떤 차를 골라야 할까요?”“잠들기 전엔 이 차만 피하세요!”📋 목차 차에도 카페인이 있다? ☕ 차 종류별 카페인 함량 비교 📊 카페인에 민감한 사람을 위한 차 선택 팁 🌿 디카페인 차, 정말 효과 있을까? 🤔 잠 안 오는 밤, 피해야 할 차 종류 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
