반응형 케토식단1 엄정화도 살빼고 염증을 줄였다는 놀라운 저탄고지 식단 저탄고지 식단 그게 진짜 건강에 그렇게 좋다면서요!안녕하세요, 여러분! 요즘 몸이 좀 무겁고 자꾸 부은 느낌 드시지 않나요? 저도 예전에 그랬어요. 그런데 우연히 알게 된 저탄고지 식단으로 진짜 인생이 달라졌답니다. 아, 그리고 이건 진짜 소문만은 아니에요. 연예인 엄정화 씨도 이 식단 덕분에 체중을 줄이고 염증도 잡았다고 하더라고요. 그 이야기를 듣고 바로 시작했죠. 지금부터 제가 직접 해보고 느낀 변화와 저탄고지에 대해 하나씩 알려드릴게요!목차저탄고지 식단이란? 탄수화물 줄이면 뭐가 좋아질까? (비교 분석) 저탄고지 시작 전 꼭 알아야 할 리스트 엄정화가 선택한 이유와 식단 팁 하루 식단 예시와 현실 적용 팁 헷갈리는 저탄고지 상식, 오해와 진실저탄고지 식단이란? 저탄고지, 영어로는 LCHF(Low .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
