반응형 건강한 비타민 섭취법1 멀티비타민 속 ‘요오드’, 기준 초과하면 이렇게 위험해요 하루 한 알이면 건강해진다는 멀티비타민, 하지만 그 안에 들어 있는 ‘요오드(Iodine)’ 함량까지 확인해보셨나요? 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 중요한 성분이지만, 기준치를 초과하면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 최근 일부 제품에서 하루 권장량의 3배 이상 요오드가 검출되며, 소비자 건강을 위협할 수 있다는 우려도 나오고 있습니다.오늘 포스팅에서는 요오드의 필요성과 함께, 기준 초과 시 위험성, 그리고 안전한 섭취법까지 정리해드릴게요.📌 이 글에서 다루는 내용✅ 요오드는 왜 필요한가요?✅ 요오드 과잉 섭취 시 나타나는 문제✅ 멀티비타민 속 요오드, 얼마나 들었는지 확인하는 법✅ 안전하게 요오드 섭취하는 법✅ 마무리 요약 & 실천 팁✅ 요오드는 왜 필요한가요? 요오드는 체내에서.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
